本文已影响1.88K人
减少营养素的损失:如洗菜、淘米次数不要过多,不要切后洗菜、泡菜,不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ,和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜,不妨用食物搅拌机来做糊,并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜,则不妨尝试各种果蔬汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃,还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高,但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。
猜你喜欢
怀孕初期不能吃什么食物
怀孕初期不能吃什么鱼
怀孕初期都不能吃什么
怀孕初期不能吃什么肉
怀孕初期注意什么不能吃
怀孕初期不能吃什么东西
怀孕初期不能吃什么调料
怀孕初期不能吃什么水果
怀孕初期不能吃什么豆
怀孕初期不能吃什么菜
最新文章
怀孕初期什么不能吃
怀孕初期能不能吃辣
怀孕初期能不能吃蒜
怀孕初期能不能吃豇豆
怀孕初期能不能吃桃
怀孕初期能不能吃枣
怀孕初期不能做什么事
怀孕初期能不能吃笋
怀孕初期能不能吃糖
怀孕初期洋葱能不能吃
怀孕初期能不能吃鱼
怀孕初期能不能吃莲子
怀孕初期鱼能不能吃
怀孕初期不能吃什么
怀孕初期能不能吃生蒜
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕初期能不能吃杏
怀孕初期能不能吃醋
怀孕初期能不能吃梨
怀孕初期能不能吃虾
推荐阅读
子宫内膜长息肉有药物治疗吗 用哪些药物治疗子宫内膜
打呼噜要怎么治
孕晚期喝水少会导致羊水少吗
宝宝得了湿疹如何护理
椰子鸡煲
新兴职业无人机驾驶员是飞行员吗 蚂蚁新村12月1日答案
毕业后和同学还会联系吗 毕业后会和同学渐行渐远吗
卵巢破裂有什么后果
哺乳期验孕棒有假阳性怎么办
半月板交锁怎么治疗
盘点风湿性关节炎的5大症状 风湿关节炎有哪些具体表现
脚丫子脱皮怎么办? 脚丫子脱皮的治疗偏方
排便不尽感怎么回事?怎么办
中药对癌症晚期有效吗 宫颈癌能长期喝中草药吗
苯磺酸氨氯地平片降压效果好吗 降压药我们应该如何选