怀孕拉肚子要注意什么问题 孕妈怎么预防拉肚子
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怀孕期间拉肚子,一定要及时补水,同时在饮食上和生活习惯上也要更加注意,对于孕期拉肚子,也要做好提前预防,那么,孕妈怎么预防拉肚子呢?接下来本站小编就来说一说。
远离干果、油腻或辛辣的食物;最好也不要喝牛奶。吃一些水果、面包、粥等清淡的食物,这些已经被说的烂大街了,但确实相对来说比较好消化。
可能有些大夫会建议你喝一些含乳酸杆菌的酸奶。但目前的国际上,对于乳酸杆菌是否能治疗肠胃的功能有很大的争议,到底有没有作用还是两说,所以不是特别建议喝。
同时,补充水分。腹泻会脱水,建议喝很多的水和果汁,喝水是为了补足失去的液体,果汁可以保证你身体里钾离子的水平。
另外建议口服思密达(蒙脱石散的一种牌子,不是韩国欧巴思密达~),这是孕期可以安全使用的,减轻腹泻的作用。
一般来说,如果不是细菌性的痢疾和严重的腹泻,大多不用吃药也可以自动缓解,但如果出现一直拉还不见好,并伴有发烧、腹痛、脱水、便血等情况时,一定要及时去医院就诊!
注意补充电解质
暂时不要吃东西,先补足因为拉肚子而丢失的水分和电解质、热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。
密切观察病情
如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意,以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能,可以在医生指导下根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。
不过应对孕妇拉肚子也分时期,如果即将临产的孕妇拉肚子了,应按肠道传染病进行床边隔离,以保证婴儿及其他产妇的安全。
注意饮食
注意饮食孕妇拉肚子更应注意饮食调节,不要擅自服药,吃一些富含维生素C和叶酸的食物。每天进食至少一种富含维生素c食物,食用至少一种富含叶酸的食物,来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
隔天食用至少一种富含维生素a的食品,每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品,和至少三份富含铁的食物。只能食用易消化食物,多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。减少饮食量,延长进餐间隔时间。
1,不要吃生冷的东西
孕妈拉肚子很多程度上跟自己的饮食有关系,夏天的时候,孕妈吃冰凉的西瓜,喝凉爽的饮料都有可能会引起拉肚子,冬天的时候,吃辛辣刺激的食物,如火锅,麻辣香锅之类的,也有可能会引起拉肚子,因此,怀孕之后,尽量多吃五谷杂粮,多吃一些养胃的食物。
2,注意腹部的保暖
拉肚子除了饮食的原因之外,还有就是腹部受凉,因此,孕妈一定要格外的注意,自己的腹部不能受凉,平时需要保护好自己的腹部,免得受凉拉肚子。
3,注意饮食卫生
有时候孕妈感觉累了,不想自己做饭,最好去干净卫生的餐馆,如果选择一些卫生程度不好的餐馆,孕妈一旦吃了不干净的东西,轻的可能引起拉肚子腹泻,重的很可能是食物中毒,任何一个都是肚子里的宝宝受不住的。
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