容易孕吐按摩推拿可以缓解吗 孕期什么穴位按摩缓解孕期反应
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在怀孕的时候很多的人被孕吐折磨的不想怀孕了,毕竟怀孕是每个家庭都开心的事情,但是到了那个地步可行而知是多么的难受,其实不需要喝药或者硬抗,下面本站的小编为大家分享哪些孕妇容易孕吐的缓解的方法。
轻微的不舒服或恶心感,是可以忍受的。但是有两成左右的准妈咪,呕吐严重,电解质失衡,尿中酮体增加,甚至体重减轻超过5%,就必须求助医师,看是不是有葡萄胎、新陈代谢疾病。
一般认为体重过青或过重的孕妇,怀多胞胎,精神压力过大,或孕前有偏头痛、容易晕车、肠胃不好,以及对避孕药等贺尔蒙敏感的妇女比较容易发生。维生素B6是最常见的补充品,所以日常也可以食用麦片、香蕉等富含维生素B的食物;另外可能就是生活习惯的改善,例如饮食清淡,少量多餐,进餐时不喝太多水,饭后二十分钟内不宜平躺,床头准备些苏打饼干,变换姿势(起床,坐姿换站立等)动作不要太快,避免闻到油烟或会引起不适的味道,有的孕妈咪吃陈皮、酸梅或加姜甘蔗汁可以止住呕吐的感觉。
另外服用铁剂也会造成恶心的感觉及便秘,所以贫血的准妈咪孕吐严重时,可咨询医师是不是暂停铁剂,或以中药代替。情绪的起伏本来就会造成肠胃道的不适,保持心情愉快及情绪平稳是孕期中很重要功课,家人也必须随时伸出援手,帮助准妈咪度过孕期的不适。在门诊中,常会鼓励孕妈咪,怀孕是每个女人应该有的正常生理现象,不要把它当作生病,积极正面的跟自己的身体及胎儿相处,感谢这近三百天的陪伴,孩子出生后,你会发现这世界有多不一样!
中医认为妊娠病主要的原因有三个:
1阴血亏虚,精血除了母体本身使用,还要灌溉胎儿,难免不足;
2气滞,腹中多一胎儿,升降气机受阻;
3痰饮,气机受阻,代谢失衡,导致病理产物堆积而生病。
早在张仲景《金匮要略》就提出「妇人得平脉,阴脉小弱,其人渴(呕),不能食,无寒热,名妊娠,桂枝汤主之」,并提出干姜人参半夏丸治妊娠呕吐不止。至于妊娠呕吐的原因,在隋《诸病源候论》中指出「此由妇人本元虚羸,血气不足,肾气又弱,兼当风饮冷太过,心下有痰水,挟之而有娠也。经血闭塞,水渍于脏,脏气不宣通。」
所以恶阻发生最主要的原因就是孕妇聚集精血养育胎儿,然而胎儿在腹中使气机无法升降而往上逆,胃失和降引起。通常会使用健脾和胃的香砂六君子汤,或抑肝和胃的橘皮竹茹汤,还是豁痰和胃的小半夏加茯苓汤治疗。除了脾胃的调理外,临床也会视孕妇情况加入一些补肾安胎,或补益阴血的中药,让胎元稳固。
除了药物的协助,穴位的使用也是常见的。中国医学已经有近五千年的历史,它为这一半的人口可能遭遇的问题留下很多宝贵的治疗方式。如果是来门诊,诊脉后阴血亏虚不严重多用艾草薰足三里穴、公孙穴、太冲穴;平时按摩内关、足三里至酸胀感减除也会有帮助喔!
1.足三里
膝盖下缘外侧凹陷处直下3寸(约四根手指宽),胫骨外一个指头宽的位置。足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,具有调理脾胃,增强免疫力的功效,为治疗胃肠疾病的要穴。
2.公孙穴
足内侧第一跖骨基底前下方,脾经的络穴,通冲脉,除了消除胃胀呕吐外,还有安胎的作用。
3.太冲穴
足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手,即是太冲穴。肝经的原穴,抒发情绪不畅的郁火,缓解压力。
4.内关穴
手腕横纹正中,沿着两条筋的中间往上2寸(约三手指宽)处。十种穴中提到「肚腹三里留,内关心胸胃」,心包经络穴,可以舒缓横膈肌痉孪,治疗呕吐要穴。
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