怀孕期间频繁放屁正常吗 怀孕总是放屁正常吗
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怀孕期间很多妈妈都会有经常放屁的行为习惯。特别是在公共场合会很尴尬。怀孕期间放屁其实是一种正常的现象。怀孕期间爱放屁和子宫压迫激素等有很大的关系。怀孕期间频繁放屁该怎么办呢,下面本站小编就来和大家说一说。
孕妇怀孕后身体会分泌各种孕激素。而其中的绒毛膜促性腺激素和黄体素,会影响胃酸的分泌。胃酸分泌减少,对食物的消化便会变慢。而且会影响孕妇的胃口,使孕妇孕吐进食少。因为胃酸的减少、肠胃蠕动会变慢,从而使孕妇容易放屁。
并且由于孕妇怀孕的月份再不断增加,胎儿也在不断长大,膨大的子宫会压迫胃肠道,使肠蠕动变慢,从而容易产生胀气,胀气多需要排气,也就是放屁。
再加上孕妇孕期容易饿,吃的便很多。这就导致孕妇有很多宿便在肠道,会产生气体。孕期吃的多孕妇更容易放屁。如果孕妇吃的食物比较油腻,那么放的屁还会带有臭味。
怀孕期间不仅会频繁放屁,还会频繁拉大便,这是由于增大的子宫会压迫到直肠,导致直肠所占面积变少,容积变小,自然容不下大便。
孕妇频繁放屁与胎儿发育有很大的关系,但并不会影响胎儿发育。在孕中晚期,因为胎儿发育变大,膨大的子宫会压迫到胃肠道,可能会使孕妇放屁变的频繁。
虽然说孕妇放屁是一件非常正常的事,但是如果放屁带有臭味就要值得注意了。这是孕妇消化不良所致。
少食多餐:作为孕激素会影响胃酸分泌,再加上肠胃蠕动的变慢,孕妇可以每顿减少进食的量,增加每天进食的次数。通过少食多餐来应对胃酸分泌少的情况。这样放屁也会有所减轻。
适当活动:孕妇在怀孕期间可能会因为孕激素的影响而容易疲劳,所以不想活动。但是孕妇活动可以促进肠胃蠕动,使消化增快,这样也可以在消化的过程中少产生气体,也就少点屁。
饮食均衡:有的孕妇偏爱吃油腻的食物,而油腻的食物却又不好消化。吃多了对肠胃来说是一种负担,在消化过程中产生的气体带有臭味。所以孕妇在饮食上要均衡,促进要有营养还要多吃蔬菜水果来促进胃肠道消化。
多喝水:因为怀孕的原因,很多孕妇都会有便秘的症状。宿便停留在肠道里也会产生胀气,使孕妇频繁放屁。而多喝水不仅可以润滑肠道,还可以补充水分。预防便秘的发生,从而减少胀气的产生,放屁的频率也会减少。
进食多咀嚼:吃饭的时候讲究细嚼慢咽,特别是孕妇这类消化能力受影响的人群。因为如果食物没有充分的咀嚼,那么消化的时候也会吃力些,比起充分咀嚼的食物要难以消化,那么在消化过程中也会产生更多的胀气。所以孕妇吃饭时不要慌,细嚼慢咽最佳。
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