孕妇烧心是胎儿长头发吗 孕期烧心的原因
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很多国家都有孕妇烧心是因为胎儿长头发的缘故,这显然是不科学的,孕期烧心的原因多半和饮食和体内激素变化有关系,要用科学的方法来缓解,那么孕妇烧心是胎儿长头发吗?下面本站带来介绍。
孕妇也有自己的烦恼,这些日子,她吃饭的时候,吃下东西后胃老是烧心。
对门的街坊大妈来看她的时候,听说了她的苦恼,摇头晃脑的说:“孕妇返流,十有五六。这很正常,胎儿在长头发呢。你想想,胎儿头发长出来了,扎到了你的胃,你的胃能不烧心吗?”
胎儿长头发,孕妇胃烧心。汪大妈的这个解释,让小何这个大学毕业生总觉得不靠谱,于是,在产检的时候,她咨询姜医生。
医生说:“孕妇吃完东西,胃感到烧心,和胎儿长不长头发没有关系的。
怀孕后,孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素,黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛,减少其兴奋性,使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处,能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后,胃酸就会回流到食道,导致的烧心。”
怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫在不断增大,不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部,造成孕妇在吃饭后,尤其是在吃了很多食物后,肠胃就更加难受,有时还会呕吐。
当孕妇狼吞虎咽的时候,大量未消化的食物会滞留在肠道里,导致消化不良和便秘。
因此,为了缓解肠胃的不适,又能增加胎儿需要的营养,为孕妇吃的原则应该是这样的:
比平时吃的次数要多一倍,每次只吃平时一半的量,吃饭咀嚼的时间增加一倍,就餐时间也要增加一倍。
1、子宫增大的影响。准妈妈随着月份的增长,子宫会逐渐增大,从而压迫胃部,令胃部内部的压力增加很多,从而令胃液在胃内长时间滞留,导致胃酸烧心。
2、体内激素的变化。怀孕后出现的烧心现象,还主要与孕妈妈体内激素的变化有关系,在怀孕期间,准妈妈身体激素的变化,会减缓胃部的收缩,令消化吸收的速度减慢,胃排空的速度也会变慢,胃液在胃内长时间滞留,就会导致胃酸烧心。
3、消化不良。如果准妈妈在孕前就有肠胃不适的慢性胃病,那么,怀孕之后,由于吃了刺激肠胃的食物,也会导致胃酸增多,诱发烧心。
缓解孕妇烧心的方法
1、少食多餐
孕期少食多餐是非常好的饮食方式之一,准妈妈应该避免暴饮暴食,不要吃太多具有刺激性的食物,不要喝浓茶,否则很容易刺激肠胃。另外,孕期少食多餐,还可以有效缓解孕妈妈烧心的不适症状。
2、睡前两个小时内不宜进餐
准妈妈们缓解烧心的症状,那么,在睡前两个小时就不要再吃任何食物了,否则很容易令胃内压力过大,令食物反流到食管。
3、保持大便通畅
准妈妈如果存在便秘的情况,则会加重烧心的不适,保持大便通畅,可以减轻胃食管反流。因此,准妈妈可以多吃一些香蕉、苹果等通便的食物,多喝水,保持大便通畅,避免烧心。
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