孕妇吃橘子胎儿会黄疸吗 孕妇吃橘子禁忌事项
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橘子是冬天常见的水果,也是很多人比较喜欢的,富含丰富的维生素和果酸,对缓解孕吐也有一定的帮助,然而孕妇吃橘子会导致胎儿黄疸的说法也一直存在,致使很多孕妇不敢食之,那么,孕妇吃橘子有什么需要注意的呢?接下来本站小编就来说一说。
新生儿黄疸主要是婴儿的胆红素生成比较高、干细胞对胆红素的社区能力不足等原因导致的,和孕妇吃不吃橘子,或者是孕期的饮食没有关系的。孕妇不要再相信这样的说法了,想吃橘子是可以放心吃的,只不过注意量不要太大。
1、缓解孕吐
在怀孕初期,大多数的孕妇都要经历孕吐反应,说起孕吐来,真的是太折磨人了,很多孕妇都表示吐到怀疑人生,恨不得马上就到预产期,不光是孕吐,胃口也变得很差,这个时候吃些橘子的话,能够刺激肠胃,帮助孕妇开胃。而且还能够缓解孕吐,你也可以试试。
2、提高免疫力
橘子是富含维生素的一种水果,尤其是维生素C的含量很高,不管对孕妇还是胎儿来讲,都是有利的,而且还能提高孕妇的免疫力和抵抗力。在怀孕后,孕妇的抵抗力就会降低,而孕妇的抵抗力提高后,胎儿也能更好的发育。
3、降低胆固醇和血脂
橘子中含有丰富的烟酸,烟酸能够给孕妇提供身体所需的维生素P,还有助于血液循环,降低胆固醇和血脂。孕妇常吃橘子的话,还能够预防一些妊娠综合征,像妊娠高血压等。
橘子虽然有一定的营养,但是不宜多吃,尤其是以下情况时,孕妇最好不要吃。
禁忌一:不要和胡萝卜一起吃
橘子中富含维生素C,可以美白,胡萝卜中也有丰富的维生素A,对视力提升和抗衰老有一定的效果,维生素C对维生素A有破坏作用,很容易会让维生素A和叶酸代谢流失,所以,这样吃的话不仅不会美白,反而可能因为维生素A的加速流失而导致皮肤粗糙、老化,孕妇吃的话,叶酸的缺失还很容易导致胎儿畸形,所以孕妇在补充叶酸的时候要注意橘子的用量。
禁忌二:不要饭前吃或空腹吃
橘子的果肉中含有一定量的有机酸,而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激,如果空腹食用,很容易刺激肠胃,尤其是肠胃功能欠佳者,过多食用的话会更不舒服。
禁忌三:不要和牛奶一起吃
我们知道,牛奶中含有丰富的蛋白质。这些蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应,从而凝固成块,如果这两个一块吃的话,不仅会影响消化吸收,还有可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以,在吃橘子的前后1个小时之内最好不要喝牛奶。
禁忌四:不要多吃
这里的多吃,指的是每天吃1-3个橘子就好了。成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量,如果吃得过多的话,容易引起尿结石、肾结石,而对于孩子来说就得吃的更少了,有的孩子如果吃得太多,又不能及时将产生的热量消耗了,很容易因为积聚引起“上火”,出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等情况。所以,如果是孩子,每天吃1个橘子就可以了。
禁忌五:吃药的话要禁止吃橘子
这里指的药是有种类的,像服用维生素K、安体舒通、磺胺类药物和补钾药物时,就不能吃橘子。
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