孕妇尾椎骨疼怎么缓解
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女性怀孕是一个艰辛且漫长的过程，在这个过程当中，大部分孕妇会出现一些身体不适，从而降低自己的生活质量，因此说孕期是艰辛的。有很多孕妇在孕期会出现尾椎骨疼痛的症状，那来了解下孕妇尾椎骨疼怎么缓解？
孕期尾椎骨疼痛的孕妇很常见，想要缓解疼痛不适，孕妇一定要注意休息，不要长时间的保持坐姿或者站立，否则会给尾椎骨造成压力，加重疼痛感。平时在睡前可以用热水袋进行局部热敷，通过热敷来加速血液循环。同时请家人帮自己按摩，热敷结合按摩缓解疼痛效果更明显。
孕妇尾椎骨疼痛与子宫不断变大有密切关系，在子宫变大之后会增加身体的负重力，且会导致腰椎骨和尾椎骨部位的肌肉充血水肿，肌肉力量大不如从前，从而就会引发疼痛感。一般孕期尾椎骨疼痛属于生理现象，孕妇不用太担心。
也有一些孕妇之前患有腰椎间盘突出这种疾病，随着怀孕后子宫不断变大，给腰椎造成了更大压力，因此在孕期会出现比较严重的尾椎骨疼痛感。这种病理性因素造成的疼痛，需要孕妇适当的进行体操锻炼，通过特殊运动来缓解。
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