孕妇可以喝酸枣汁吗
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酸枣汁喝起来酸甜可口,还具有开胃健脾、养心安神的功效,适合大多数人饮用,不过,孕妇在怀孕期间需要多加小心谨慎,在饮食方面尤为如此,此时要避免吃一些不利于自身健康、以及对胎儿没有好处的食物,不过,孕妇可以喝酸枣汁吗?
孕妇可以喝酸枣汁,不过应当适量的喝,孕妇怀孕期间,胎盘分泌的某些物质会抑制胃酸分泌,造成胃酸显著减少,那么消化酶的活性降低,这会影响孕妇的消化吸收,加上有些孕妇有恶心呕吐、食欲不振的情况,那么此时就可以喝些酸枣汁来缓解,酸枣汁的酸性能够刺激胃液分泌,从而利于食物的消化与吸收,也能缓解孕吐症状。
此外,有些孕妇平时睡眠不好,常常思虑过多,夜间就会辗转难眠,这对孕妇的健康很不利,而酸枣汁具有镇静催眠的作用,能够静心安神,此时孕妇喝酸枣汁能够养心安神,从而提高睡眠质量。
再者,酸枣汁具有降低血压的作用,可以预防孕妇发生妊娠高血压。适当的喝酸枣汁也有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成,而且其中含有丰富的维生素C,对孕妈和胎儿的健康都是很有益处的。
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