孕妇突然腰受凉了怎么办
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女人的腰部是非常重要的器官,不是说女性的腰就很特别,主要是由于女性身体构成的特殊性,一旦这个部位出现了问题,是很容易诱发其他方面的病症,给女性的健康造成更加严重的伤害。那么,孕妇突然腰受凉了怎么办?
孕妇突然腰受凉了可以尝试以下方法缓解不适的症状:
1.注意保暖:既然是着凉的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及时的进行护理,穿得保暖一些,可以在腰部敷个暖宝宝贴,冬天注意要穿高腰裤,不要趴在桌子上睡觉,以免着凉。
2.用盐包敷:腰部受凉时可以用热水袋敷敷,最好是可以把盐包放到微波炉里面加热3-5分钟左右,以感觉手烫为宜,可以直接敷在患处,但注意不要烫伤了自己,冷却后可以再加热再敷,可以驱寒、驱风,促进血液循环。
3.揉搓腰部:上班或是平时不要坐得太久,经常站起来走走,最好还可以做做腰部的按摩,让腰部发热,增加腰部的血液循环。
4.饮食改善:身体受凉后,就不要吃些生冷的东西了,多吃些温热性的食物,特别是可以常吃些有活气血作用的食物,比如黑豆、红枣、核桃、生姜、山楂等等。
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