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孕妇能晨练吗?
能
孕妈咪可以晨练啊!但最好散步or耍一下太极就好了,像快跑这种会动胎气的运动就免了。
月子期能晨练吗?
慎重
坐月子期最好不要去晨练!早上气温较低,还可能有雾气,极易引起产妇感冒发烧。有晨练习惯的话,还是先忍一个月再说吧!
哺乳期能晨练吗?
哺乳期的妈咪晨练能促进产后身材恢复嘛!但晨练前,记得要先喂饱宝宝,叫家人帮忙照看着哦!
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