孕妇睡觉手发麻是怎么回事
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大多数的女性都会经历怀孕这件事情,在怀孕以后,每个女性身体健康状况不同,因此出现的症状也不一样,有些人在怀孕的时候,会出现莫名的手麻症状,为此很多人会感觉到担忧,害怕这会影响到自己和胎儿的健康,那么孕妇睡觉手发麻是怎么回事呢?
怀孕进入孕中后期,由于腹中胎儿的生长,造成子宫的不断增加,就会引起压迫腹部脏器,造成下肢受累严重。血液循环差的情况,所以孕妇是会感觉手脚发胀发麻等,有的还表现为下肢轻微水肿。另外缺钙也会引起孕妇手脚麻木,孕中晚期随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大导致孕妇缺钙,就会出现手脚麻的现象,并会伴有脚酸背痛的现象。
建议孕妇在睡前用温水泡泡脚,让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位,腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。最好在睡觉的时候,可以适当的变换体位,这样可以减轻压迫症状,如果有睡觉手指发麻确定是因为缺钙导致的,就要注意平常多吃一些含钙高的食物了。
还要注意孕期避免久坐,要进行适当的活动,最好在有专业人员的指导下做做孕妇体操或练一下孕妇瑜珈,每天早晚散散步,可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状,对顺利生产也有利。
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