孕妇吃燕窝宝宝会乳糖不耐受吗
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乳糖不耐受是常见的饮食问题,不同国家的乳糖不耐受发生的高峰年龄段也有所不同。中国宝宝极易出现乳糖不耐受的情况,会出现腹泻、呕吐、偶发肠绞痛等表现。那么,孕妇吃燕窝宝宝会乳糖不耐受吗?
正常情况下,孕妇吃燕窝宝宝会乳糖不耐受。孕妇适当的吃一些燕窝能够促进胎儿大脑发育,提高宝宝智力,让宝宝更聪明。孕期适当吃燕窝还可以缓解疲劳,改善孕早期孕吐症状。此外,由于燕窝质地丝滑,对改善便秘有很大的帮助。
适合孕妇的燕窝吃法有很多,比如冰糖炖燕窝、牛奶炖燕窝。
1、冰糖炖燕窝。取半杯燕窝用纯净水浸泡6小时,完全浸泡用镊子小心去除残留杂质。切成小条放入锅中,加水燕窝没盖加水炖30分钟。待燕窝软烂,再加入适量冰糖吃。这种吃法不添加任何辅料,不会对身体造成额外的刺激。
2、牛奶炖燕窝。取半杯燕窝用冷水浸泡约6小时,沥干水分掰成小块,放入盛满200毫升牛奶的锅中,小火煮20分钟至燕窝柔软有弹性。牛奶炖燕窝可滋阴润燥、美白,有助于胎儿的生长发育。
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