孕妇怎样睡觉才不会压着胎儿
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女性在怀孕期间为了更好的保护体内的胎儿,日常生活中的许多生活方式都需要做出改变,比如睡觉。那么孕妇怎样睡觉才不会压着胎儿呢?
首先孕妇在怀孕晚期晚上睡觉的时候,不建议用仰卧的方式,这样容易造成低血压综合症,从而导致胎盘供血量减少,胎儿容易缺氧。因此在怀孕晚期孕妇可以采用左侧卧位的方式睡觉,这样有利于改变子宫的右旋,减少子宫血管的张力,从而保证了胎盘的供血量。
除此之外,左侧卧位的睡觉姿势还可以减少身体对下腔静脉的压力,从而减少浮肿的现象。
如果部分孕妇左侧卧位睡觉的方式难受,也可以尝试右侧卧位。医生给的建议并不是强制性的,每个人的体质身体不一样,因此可以结合自己的条件来选择正确的方法。
一般来说怀孕晚期孕妇体内的羊水较多,羊水在子宫里面对胎儿有一定的保护作用,但如果胎儿的胎动明显增加的话,那说明此时孕妇的睡觉姿势对胎儿是不舒服的。
如果孕妇明显感觉到胎动次数和频率增加,那么建议尝试换一个睡姿进行睡觉。
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