晚期孕妇能喝苏打水吗
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很多人都喜欢喝苏打水,因此,很多女性怀孕后仍然保持着喝苏打水的习惯,但是对于是否会影响孕期健康,并没有过多的了解,很多孕妈到了孕晚期,想着快生了,就对于饮食放松了警惕,那么晚期孕妇能喝苏打水吗?
孕期内可以喝苏打水,苏打水除了各种微量元素还有硼、锌、硒、铬等离子矿物,苏打水不仅能够预防皮肤衰老,还具有抗氧化的作用,能够促进皮肤新陈代谢。但是考虑到苏打水中的主要成分为糖,所以不要多喝,怕引起其它疾病,适当喝点是可以的。但是绝对不可以喝碳酸饮料。尽管苏打水的营养价值很高,但如果饮用量很大,苏打水中的钠会增加孕妇高血压的风险,喝太多苏打水会导致铁流失,导致贫血。可以自制柠檬水喝。
孕期内坚持定期到当地正规的三甲医院产科进行产检,在医生的指导下进行检查。孕期内多注意饮食,荤素搭配,不要吃过于油腻的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要上火,保持轻松愉快的心情,不要有性生活,注意保持外阴部清洁干燥。孕妈平日可以多吃新鲜的水果和蔬菜,及时补充人体所需要的钙、维生素,并应注意定期分娩。
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