孕妇高压130吃什么能降血压
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女性朋友在怀孕的过程中,很容易患上妊娠期疾病,例如妊高症。所以处于怀孕期的女性,都要注意血压的情况。在发现自己的血压超标之后,便应该及时的采取措施来降压。那么,孕妇高压130吃什么能降血压呢?
孕妇的高压是130的话,并不需要降压,这个血压数值是很正常的。如果孕期血压高于140/90mmhg的话,就说明血压超标了,这时候就应该采取降压措施。而最为有效的降压手段,就是服用降压药物了。
孕妇有高血压的问题,可以经常吃点有助于降压的食物,例如芹菜。这是很常见的蔬菜,芹菜的纤维较粗,而且还含有多种营养,比如胡萝卜素、维生素C以及烟酸等。食用芹菜能起到镇静降压、清热凉血的作用。
血压较高的孕妇可以多吃鸭肉,它的肉质平而不热,虽然脂肪含量较高,但是吃起来并不油腻。鸭肉中含有蛋白质、铁、钾等有益元素,吃鸭肉能清热凉血、降低血压。另外,血压高的孕妇应该控制食盐的摄入量,平时不要吃的太咸,否则容易导致血压的升高,还容易引起身体水肿的症状。
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