糖尿病孕妇夜里饿了怎么办
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怀孕后容易会血糖升高,如果不好好控制,就会发展为妊娠期糖尿病,影响到胎儿健康了,因此孕妇要特别注意饮食,不要吃得太多,但有的时候半夜会饿醒,这时候就要找东西填饱肚子,那么,糖尿病孕妇夜里饿了怎么办?
糖尿病孕妇夜里饿了,可以吃点食物,建议每日的饮食合理安排,可以分多餐进食,不要吃太多东西,避免血糖偏高严重,要是不能很好的控制,可以考虑注射胰岛素。孕妇出现高血糖的现象,大多是饮食过于滋补,孕妇要多加注意,有很多不能吃的食物,但是胎儿需要营养,所以饮食是不可以随意的,需要适当增加营养。
糖尿病可以吃些全麦的食物,因为糖分含量少,通常是全麦制作的,例如饼干或者面包,吃了饱腹感明显,不容易感到饿。坚果也是可以饱腹的,半夜饿醒的话,吃几粒坚果也是好的,只要适当吃的话,通常没有太大影响的。
半夜饿醒时可以喝酸奶,其中富含乳酸菌,可以保护肠道。还有无糖的燕麦片也能吃,可以填肚子,也不会影响血糖,而且燕麦片的营养也很丰富,同时也能预防便秘。
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