早早孕症状会小腹胀气吗

正常情况下，如果女性怀孕了的话，会在停经四十多天的时候出现早孕症状，症状的严重程度因人而异，早孕最典型的症状是停经，其次还会表现出尿频、乳房胀痛等症状，除此之外，早孕症状会出现小腹胀气吗？

胀气甚至便秘有时候是怀孕更早的细微征兆。孕妇体内增高的孕酮会让孕妈的消化功能减退，造成积食和胀气，甚至排便异常。有些刚刚怀孕的孕妇，圆隆的小腹着实让人惊讶，但其实那只是肠胀气而已。

孕期肚子胀气，多为暴饮暴食引起的，所以建议少吃多餐。食物要尽量少油腻，肉类摄取量要适当减少，减轻肠胃的负担。睡觉之前不宜吃过多的食物，特别是一些温热进补的食物要少吃，否则会导致胀气加重。一些不良的饮食习惯要改掉，不能够喝酒，少吃辛辣刺激和重口味食物。

适当的做一些轻柔的运动可以有效的预防肚子胀气，同时可以缓解胀气带来的各种症状。饭后孕妇需要进行短时间的散步，以利于食物消化。平时有空可以跟朋友打太极拳，练习简单的瑜伽等等，不但能够缓解胀气，还能愉悦身心，有利于胎儿的健康发育。