怀孕三个月如何胎教

孕妇怀孕前三个月是最难受的一段孕期，因为这个阶段孕妇妊娠反应剧烈，总是感觉到不舒服，于是心情和吃东西也会受到影响。很多人从怀上宝宝那一刻就开始胎教，那么怀孕三个月如何胎教呢？

怀孕前三个月是怀孕初期，这个阶段最主要的任务是保胎和做好胎教。一方面，保住腹中的胎儿，让胎儿逐渐的生长发育，在子宫内保持稳定状态。另一方面，通过胎教给胎儿启蒙。这个时候需要进行的胎教是情绪胎教和营养胎教。

1. 情绪胎教。妊娠早期的女性，一定要保证自己的身体健康，保证自己的各个器官正常。因为怀孕前三个月，受精卵在妈妈的子宫内着床发育。妈妈的心跳声是宝宝最美妙的音乐，妈妈的肠胃蠕动的声音也是宝宝喜欢听到的声音。而这些声音，都是需要妈妈心情良好的情况下才正常的。

2. 营养胎教。这个时候一定要及时的给宝宝补充钙、脂肪酸和磷等营养物质，同时需要注意各种维生素的摄入，特别是孕初期，孕妇要积极服用叶酸，可以多吃一些绿色蔬菜。如果妈妈在怀孕初期妊娠反应剧烈，吃东西受到影响，那么可以给妈妈补充一些综合维生素。