八个月孕妇晚上睡觉腰疼怎么回事
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对于怀孕的女性朋友来说,只要生活上稍加不注意,就有可能会出现很多的问题,尤其是到了八个月这种怀孕晚期,不是头疼就是腿疼,还有的妈妈会发现自己晚上睡觉的时候总是腰疼。那么,今天我们就来聊一聊,八个月孕妇晚上睡觉腰疼怎么回事?
首先,八个月孕妇晚上睡觉腰疼可能是因为到了怀孕晚期,胎儿不断的增大,导致腰椎的前负重加重,为了保持身体的平衡,腰背肌会不断地收缩,使得盆骨向前倾斜,时间久了,孕妇就会患上腰疼的毛病,建议妈妈晚上睡觉的时候可以在身下垫个软一点的薄枕头,可以缓解一些疼痛。
其次,八个月孕妇晚上睡觉腰疼还有可能是因为到了怀孕的晚期,胎儿的增大使得子宫的增大,从而压迫到周围的神经,造成神经疼痛,表现出腰疼的症状。建议妈妈尽量少做吃力的动作,如果十分不舒服的话就尽量多休息。
最后,建议怀孕八个月的妈妈们坚持每两周做一次产检,观察宝宝的身体状况。饮食上要讲究清淡饮食,多吃高蛋白、高钙的食物。还应该多吃蔬菜水果,因为孕晚期很容易便秘,可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。
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