刚怀孕能吃叶酸吗

在怀孕期更多的家庭会遇到一些困难和问题，反而会有不少女性会出现一些孕期症状，这些都是身体本身的原因，或者饮食习惯等造成的影响，那么刚怀孕能吃叶酸吗？

适当的补充叶酸能帮助身体转换各种能量和蛋白，叶酸的补充工作其实应该在怀孕前就开始了，而且缺少叶酸的女性应该从怀孕前到怀孕后的三个月内都补充适量。叶酸能起到预防胎儿出现各种先天病症的作用，对孕妇们来说非常重要。

如果身体缺少叶酸，则会出现贫血或者红血球病症，会影响胎儿的发育和正常成长，如果缺乏叶酸的孩子出生后，容易出现各种不良症状，比如体重偏低、心脏不好等。而且怀孕前期产生的影响更大，胎儿还可能在发育期就出现各种缺陷，甚至直接有畸形的情况。

补充叶酸也需要适当的咨询医生，最好是在检查后判断自身的情况，再询问医生适当的进行补充。每日大概保持400微克的摄入即可。另外其他微量元素的摄入也非常重要，如果担心孩子的发育问题，也可以在做大排畸检查时彻底确定，保持良好的心态和营养摄入健康作息等。