本文已影响2.8W人
怀孕初期是胎儿神经管及主要内脏器官发育形成的重要阶段,孕期饮食对孕妇来说是十分重要的。
怀孕初期孕妇应该多补充维生素及矿物质,新鲜的瓜果蔬菜可用给孕妇提供丰富的维生素和水分。喜欢吃酸食的孕妇可选择西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果,既可改善胃肠道不适症状,也可促进食欲。
适当的食用粗粮,如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类,可用补充维生素B和蛋白质。
微量元素也是不可忽视的,猪肉、鸡蛋、鱼虾类以及紫菜、海带都是富含铁、钙和碘的食物,适合怀孕初期的孕妇食用。
猜你喜欢
初期怀孕吃什么好
怀孕初期多吃什么好
怀孕初期吃什么菜好
怀孕初期吃什么肉好
怀孕初期吃什么最好
怀孕初期吃什么鱼好
怀孕初期吃什么好呢
初期怀孕多吃什么好
最新文章
怀孕初期反胃吃什么好
【怀孕初期吃什么好】怀孕初期适合吃什么
怀孕初期吃什么好保胎
怀孕初期吃什么菜好呢
怀孕初期肚痛吃什么好
怀孕初期燥热吃什么好
怀孕初期吃什么水果好
高龄怀孕初期吃什么好
怀孕初期饮食吃什么好
怀孕初期症吃什么好呢
怀孕初期吃什么保胎好
怀孕初期能吃冬瓜吗 怀孕初期吃什么好
怀孕初期上火吃什么好
怀孕初期怕冷吃什么好
怀孕初期吃什么好安胎
怀孕初期保胎吃什么好
怀孕初期不能吃什么好
女人初期怀孕吃什么好
刚怀孕初期吃什么好呢
推荐阅读
拔牙后出现干燥症怎么办
刚出生2天的婴儿总哭怎么回事
夏天空调房内长待要注意防范胃肠型感冒
哪些人不适合吃大闸蟹
腊月二十八打糕蒸馍贴花花 腊月二十八有哪些习俗
前列腺炎应如何治疗
2018冬天睡不醒说说朋友圈 早上闹钟响后睁不开眼带图
小儿宝泰康颗粒治鼻塞流涕吗
孕妇vd不足是什么原因
无痛取环需要住院吗
太懂事没人心疼的心情说说 太懂事没人心疼的心情句子
有什么膏药对软组织损伤好
蚕蛹的食用禁忌
盆腔结缔组织炎严重吗
乳房有肿块的正确按摩手法