孕中期头疼怎么缓解

怀孕是一个必须谨慎的过程，不可以乱吃东西，更不可以乱用药物。但是这么漫长的孕期，总会有孕妇不可避免的出现一些不适的症状，比如有的孕妇就会出现头痛的情况，但是又不能吃药，那孕中期头疼怎么缓解？

1.睡眠。孕中期头痛最好的缓解方法就是睡觉，孕妇大部分的头痛都是休息不好引起的。因为到了孕中期肚子一天天大起来，孕妇会明显的不舒服，晚上休息的时候怎么躺都不舒服，肯定会影响睡眠质量，就会引起头痛。孕妇不要着急，白天多补觉，就可以缓解了。晚上尽量试着用一个自己舒服的睡姿来睡觉，如果行动不便，可以让家人帮忙。

2.吸氧。到了孕中期孕妇的身体一天天笨重起来，活动多的时候难免会气喘，缺氧的时候就会引起头痛。可以在家备一个简易的制氧机，及时吸氧就可以很好的缓解。

孕中期头痛，千万不可以自己胡乱用药，会影响宝宝的发育，但是也不可以在家里忍着，会耽误病情。应该及时的去医院检查下自己是什么原因引起的头痛，然后再对症想办法缓解。