发完汗多久可以出门

在中国流传着很多坐月子的古老习俗，现在在很多地方仍然保留着满月之后发汗的风俗习惯。很多产妇在满月的时候都需要发发汗，据说这样对身体的恢复更加有利。很多人都害怕发汗之后出门会出现问题。那么发完汗多久可以出门呢？产后发汗的注意事项有哪些呢？

发完汗多久可以出门

各人体质不同，月期保养不同。只要你感觉不那么虚的话第二天就出门都是没事的。但是要注意不要坐潮凉的地方，不要被风吹。这里特指阴风，冷风。

产后发汗的注意事项

注意满月后再发汗

产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。

注意发汗时补充水分

产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。

注意每次发汗不要过多

产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。

发汗后注意防寒

产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。

注意发汗因人因时而异

发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

本文详细介绍了发完汗多久可以出门，也介绍了产后发汗的注意事项有哪些。作为一名产后刚刚满月的女性，你最好是积极遵照古老的习俗发发汗，发汗之后的第二天其实就可以出门的，但是发汗的时候需要注意的问题还是很多的，你最好是积极注意才好。