怀孕30天腰痛怎么回事
本文已影响1.71K人
本文已影响1.71K人
怀孕后随着女性体内内分泌的变化,女性身体也会出现一些症状表现,很多的女性在怀孕后出现了腰痛的现象,也有些女性会出现乳房胀痛等的症状,对于这种现象不少女性感觉到担心,觉得自己是不是生病了。那么怀孕30天腰痛怎么回事?
怀孕30天腰痛怎么回事?
1、孕期体内激素变化。
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应,腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿生长及日后分娩的需要,这样腰部韧带、筋膜也会松弛,弹力减低,容易劳损而引起腰痛。
2、胎盘、羊水增多,腰椎负重过大。
这是让孕妇腰痛的主要原因,怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。
怀孕后,孕妇的运动量大大减少,有的孕妇甚至长时间躺坐,运动不足也会造成人的基础体力下降,从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。
妊娠期间,胎儿发育需要大量的钙等营养物质,如果这些营养物质摄入不足,容易造成孕妇骨质软化脱钙,也会引起腰痛。
如何预防孕妇腰痛?
1、在孕早期,要注意适量的休息,让自己身体轻松、减少疲劳。
2、孕中期和孕晚期时,孕妇不要再继续干粗重的家务活,洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会殃及腰部,孕妇应避免。
3、每次散步或走路时间要算好,不宜过长。外出逛街时,要边走便歇着。天气过冷或过热最好坐出租车。坐公交车时避免挤压和长久站立。
女性在怀孕后出现腰痛的现象其实很正常,不要过分的担心,只要在孕期多注意休息就可以了,怀孕后也要注意运动量不能太大,适当运动就可以了。以上就是关于“怀孕30天腰痛怎么回事?”的相关介绍,孕期女性要留意自身的变化。
孕10周3天肚子隐隐作痛怎么回事
怀孕腰痛怎么回事
怀孕33周腰疼的厉害怎么回事
怀孕30周胎动时小腹痛是怎么回事
怀孕40天小腹右侧扯痛是怎么回事
怀孕50天为什么腰酸痛
产后33天腰疼怎么回事
怀孕33天肚子隐隐作痛怎么回事
怀孕30天有点轻微出血怎么回事
怀孕后腰酸背痛是怎么回事,该怎么办呢
怀孕40天左侧小腹疼痛怎么回事
怀孕38天出血无腹痛怎么回事
孕38周腰酸背痛怎么回事
怀孕30天左上腹疼怎么回事
怀孕34天肚子疼像痛经怎么回事
怀孕40天总感觉肚子痛怎么回事
怀孕10天腹部刺痛怎么回事
怀孕35天小肚子中间痛是怎么回事
【怀孕期间腰痛是怎么回事】怀孕期间腰痛正常吗 怀孕腰痛怎么回事
怀孕35天小腹偶尔刺痛怎么回事