孕期怎么减肥

最近流行一句话：瘦子穿啥都百搭，胖子穿啥都白搭。所以在每个女人那里随时都会有个减肥大计。但是孕期的女人该怎么办呢？是不是可以随心所欲地吃吃吃呢？其实孕期是个特别好的减肥时期，只要你科学控制不但对胎儿发育没有影响，最重要的还会令你变苗条哦。话不多说，赶紧看看孕期怎么减肥。

1、每天量体重

体重增加过快，是许多孕妇担心。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。

2、穿可突显曲线的孕妇装

孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。

3、不买零食

逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。

4、自己动手做点心

为了怕发胖，许多孕妇即使肚于饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

5、想象产后瘦身的辛苦

减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要陷入减肥的深渊中。

6、请老公严格把关

请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

7、动手准备婴儿用品

着手制作、准备婴儿用品，时间便在即将为人母的快乐心情中度过，让你根本无暇吃点心。而且临近待产的妈咪可以先准备待产包，在网上或者去妈妈购商城购买待产包。

别看小编写的如此轻松，但是真正能够做到的姐妹实在不多啊，特别是在孕期，好容易等到个名正言顺做吃货的时候，这得多折磨人哪!但是，亲爱的姐妹们，孕期减肥可以达到事半功倍的效果哦，之前减肥均已失败告终的姐妹一定不能错过哦。