怀孕期间可以吃葡萄吗?怀孕期间吃葡萄的3大好处
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孕妇能吃葡萄吗?葡萄是我们生活中常见的美味营养的水果。很多女性朋友都很喜欢葡萄,但是怀孕了还能吃吗?众所周知,孕妇饮食中有很多禁忌。孕妇能吃葡萄吗?
怀孕期间可以吃葡萄:
葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质和多种维生素b1、b2、b6、cp以及人体所需的各种氨基酸和其他营养物质。葡萄营养丰富,葡萄含糖量高达10%-30%,主要是葡萄糖。葡萄适合普通人,尤其是孕妇。
怀孕期间吃葡萄有三个好处:
1)有安胎效果
葡萄不仅能补充孕妇在怀孕期间所需的营养,还能安胎。
2)治孕吐
孕妇在怀孕期间可使用15克干葡萄藤水煎服,可有效减少孕吐。?
3)预防便秘
葡萄中所含的果酸能促进消化,所以孕妇吃葡萄也能预防便秘。
怀孕期间吃葡萄有哪些注意事项:
1)不宜过量
葡萄含有维生素c,牛奶中的元素会反映葡萄中所含的维生素C,对胃非常有害。同时服用会腹泻,严重者会呕吐。
2)不要和牛奶一起吃
由于葡萄含糖量高,孕妇在怀孕期间应注意糖尿病。如果孕妇吃太多葡萄,很容易导致血糖升高。
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