38周规律宫缩但是不痛怎么回事
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女性会经过大约40周时间,顺利生产下宝宝,在分娩前身体上也会有很大变化,比如说羊水破裂,或者子宫出现剧烈收缩,在这时就需要及时住院,以免意外情况出现,那么38周规律宫缩但是不痛怎么回事?
1、在怀孕后期,很容易出现这种宫缩现象,虽然频率非常有规律,但是却不会引起腹部疼痛,这也就属于临床上所说的假性宫缩,可以采取卧床休养方法,不要长时间弯腰和下蹲,更不能做剧烈运动,在饮食上减少吃辛辣刺激食物,保持乐观心态,一旦出现了阴道出血或者羊水破裂现象,就需要到医院。
2、这时饮食上一定要非常科学搭配,不要吃太多含有热量和蛋白质食物,这样就会造成女性身体重量增加,不利于顺利生产,同时要养成按时上床睡觉好习惯,每天保证8个小时以上睡眠时间,在外出时,身边要有家人陪护。
3、要选择宽松孕妇装配和舒适平底鞋子,在鞋底部要有防滑纹理,避免在走路过程中,突然出现摔倒现象,在每天晚上安静状态下,女性可以对自己胎动和宫缩,各种情况合理记录,这样可以有效知道宝宝发育情况是否良好。
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