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如宫颈条件成熟,胎盘功能良好、胎儿正常大小,可在严密监测下顺产,一般用三个办法来催生:运动催生、饮食催生、药物催生。
运动催生:每天散步30分钟以上(适合所有孕妈咪);
每天缓慢上台阶数次(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪);
脚掌对碰、盘腿而坐(目的是训练骨盆腔,有助于自然生产);
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