伊能静产后励志瘦身 产后如何健康减肥
本文已影响3.87K人
本文已影响3.87K人
分娩后妈妈容易肥胖,主要和忙着照顾宝宝,疏于运动锻炼有关。另一部分加上经常快速吞咽,或是没吃、吃孩子剩饭都会导致体重上升。由此可见,健康饮食和规律运动非常重要,这是影响脂肪含量的主要因素。下面本站的小编针对产后体重增加的问题,为大家分析产后如何减肥,产后体重增加的原因,如何健康的减肥。
说起伊能静,就会忍不住想起她和秦昊相差十岁的姐弟恋,被称作爱情童话。
更过分的是,伊能静产后美得像少女!!!不信?可是有图有真相哦~
伊能静在微博中晒出了一组美照。她身穿红色的网状透视连衣裙配恨天高,露出白皙长腿,大秀性感好身材,小蛮腰半隐半秀!她在微博中写道:“开工了!瘦身广告!63Kg到50Kg展现成果。”少女力Max~~~
伊能静发视频亲切的称呼粉丝“闺蜜”,穿蕾丝上衣笑容甜美迷人,还发誓要当励志姐大谈产后减肥瘦身。伊能静谈到了从生产到恢复的瘦身过程,最后总结,所谓瘦身,就是:“迈开脚,管住嘴。”
网友赞美到:静姐太美了,生了小宝宝还如此面色红润,少女感十足,优雅又有点小性感,么么哒!瘦的好快,超漂亮,我的女神!悦妈妈也忍不住感叹:产后恢复得很好啊,小腿纤细~
现实生活中,很多妈咪产后都在感慨,生完孩子肚子还是肉嘟嘟一坨肉,产后减肥容易走入哪些误区呢?小编今天就带妈妈们来了解了解。
1、吃光孩子剩饭
这是许多妈妈肥胖的主要原因之一。大部分的妈妈都非常节省,舍不得将孩子没吃完的食物丢弃,所以自己吃光,导致摄入过多食物,体重上升。
2、太长时间坐着
由于妈妈可能会花很多的时间陪伴小孩,进行阅读或是玩游戏等活动,这可能会导致妈妈坐着的时间比站着或走动的时间还长,很难消耗多余的热量。
妈妈
产后很多妈妈都体重上升。
3、因为睡眠剥夺
妈妈大部分的心力都在照顾孩子,这会使女性严重地缺乏睡眠,因而导致食欲和对食物的渴望增加,摄入过多的食物,所以造成肥胖。
产后42天后如何减肥
顺产后如何减肥
产后要如何减肥
如何能产后快速减肥
产后如何减肥快
产后80天如何瘦身
产后多久可以减肥健身
产后如何减肥?告诉你产后瘦身健康的好方法
剖腹产后如何瘦身
产后减肥瘦身注意事项
产后肥胖如何减肥
产后变胖如何减肥
产后该如何减肥
产后胖怎么减肥瘦身
产后身体有哪些变化 产后如何照顾身体健康
产后健康瘦身减肥方法
产后如何减肥
产后如何科学瘦身
产后如何瘦身有奶
剖腹产后如何减肥
产后肚子如何减肥
产后喂奶怎么减肥瘦身
产后如何有效减肥
产后如何减肥最快
引产后如何瘦身
产后25天如何瘦身
产后如何减肥
产后120斤如何瘦身
产后健康减肥需遵循的原则
产后肥胖如何减肥