中医助孕药膳有哪些 助孕药膳如何搭配烹饪
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医学研究结果发现,女性35岁之后,卵子的质量会逐渐降低,因此,许多夫妻将「怀孕生子」列为婚后的优先计划。藉由医疗机构评价双方生育功能,把握最适生育年龄,打造好孕体质,为喜迎新生命踏出第一步。下面本站的小编为大家分享中医助孕药膳有哪些,助孕药膳如何搭配烹饪大家一起来看吧。
对每个女性、夫妻或是家庭而言,怀孕生产是一件大事,但是,有些人可轻易得子,却也有人苦求不得。台北市立联合医院中医中心中医妇科中医师杨素卿表示,夫妻若是计划怀孕,无采取避孕措施且有规律的性行为,却迟迟无法顺利怀上孩子,第一步应先寻求专业医疗资源,确认双方生育能力,以及影响生育机能的可能因素,再针对个人体质,从饮食、穿着、作息或是运动等生活环节逐一调整。
将中药材入菜是调理身体的方式之一,并非治疗疾病!她提醒,应避免行经期或是感冒、发烧、拉肚子等身体不适的阶段食用药膳,食用频率则为,一周1~2次即可。
本次针对五种不同体质,设计菜单如下:
1.鸡汤
材料:鸡腿1支、巴戟天15克、补骨脂20克、当归2片、黄耆10克、党参10克。
料理方式:将中药材洗净与鸡腿炖煮。
功效:温补肾阳。
适合体质:肾阳虚者,常见现象如:月经延迟、经血量少、颜色淡、脸色暗沉、腰酸背痛、怕冷、夜尿。
2.蒸蛋
材料:鸡蛋2颗、枸杞20克、山药50克、少许盐巴、葱末。
料理方式:将蛋、枸杞、磨成泥的山药拌匀,再加入少许盐巴调味,蒸熟后再撒上切碎葱末。
功效:滋阴补肾。
适合体质:肾阴虚者,常见现象如:月经提前、经血量少、经血颜色较红、外表削瘦、头晕眼花、口干舌燥、心烦易热、心悸失眠、容易发脾气。
3.炖排骨
材料:排骨、东洋参10克、黄耆10克、当归2片、熟地20克、砂仁6克、生姜3片、红枣5颗、黑枣5颗。
料理方式:将中药材洗净与排骨炖煮即可。
功效:补气养血
适合体质:气血虚弱者,常见现象如:经血量少、经血颜色较淡、精神疲倦、无力、头晕、心慌、手足发麻、指甲偏白、下眼睑白。
4.四神粥
材料:薏仁30克、芡实15克、茯苓20克、白术10克、党参10克。
料理方式:将全部的药材洗净,与薏仁一起熬煮成粥。
功效:健脾利湿、清热止泻。
适合体质:湿热下注者,常见现象如:经期提前、经期前下腹疼痛、灼热、腰腹部胀痛、经血颜色偏暗红、大便黏稠、白带黄稠、分泌物多。
5.玫瑰茶
材料:玫块花6克、佛手10克、丹参6克。
料理方式:中药材洗净加入热水,焖泡30分钟后即可饮用。视需求可回冲一次。
功效:行气、舒肝解郁。
适合体质:肝气郁结者,常见现象如:经前及经期小腹胀痛、经前胀奶、经血量少、经血颜色偏暗有血块、情绪不稳、压力大、精神不清爽。
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