本文已影响6.29K人
增加运动量,每天坚持半小时的有氧运动,如果是60岁左右的年长者,在运动后如果心跳速度为每分钟110次,就说明这一运动是有助于身体健康的。
如果年纪较为年长者,需要衡量自己的身体素质而选择运动方式,避免剧烈运动,适宜选择一些有氧的慢跑,太极,等等。
猜你喜欢
控制高血压的最好方法
妊娠糖尿病血糖能控制吗
孕期加强运动可以控制胎儿体重么
妊娠糖尿病血糖控制目标
孕37周血糖还用控制吗
运动降血压最好的方法
控制血糖什么办法有效
妊娠糖尿病的控制方法
控制血糖的食疗
妊娠期糖尿病孕晚期还用控制血糖吗
最新文章
孕期怎么控制血压血糖
意大利面酱的自制方法
运动降血糖的方法
孕妇怎么控制血糖
孕妈孕期如何控制血糖?控制饮食和运动少不了
女性运动减肥用什么方法
血糖高怎么控制
如何控制血糖
甘蔗制糖的副产品怎么利用
餐后血糖高怎么控制
怎么控制血糖
糖尿病人餐后血糖控制在多少合适
怎样控制孕期高血糖
孕妇怎样控制血糖
2型糖尿病血糖控制标准是什么
孕妇如何控制血糖
肥胖的原因及控制方法
一个多月婴儿老吐奶用什么方法控制
推荐阅读
缓解痛经的姿势
女性怀孕期间可以吃海产品吗?环境污染下的海产品是否可
内膜癌1a能终身治好吗
穿越到古代哪个专业最吃香 古代最吃香的专业盘点
阴道紧怎么办
时尚要素 不育!
孕期同房不带避孕套对胎儿有影响吗
如何判断一个人是否聪明 聪明的人有哪些特点
怀孕早期孕酮多少是正常
坐月子是坐多少天
忧郁症该怎么治疗
火锅的芝麻酱怎么选
宝宝排便绿色是什么原因?3大原因导致宝宝排绿便
银黄胶囊能和苏黄止咳胶囊一起吃吗
哪些措施可以避免孩子溺水 带孩子游泳要注意些什么