月经期的最后两天能喝豆浆吗
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豆浆是很受人们喜爱的食物,尤其是在吃早点的时候,都喜欢喝些豆浆。女性在来月经之后,就应该注意调整饮食了,比如要选择吃温热的食物,避免吃寒凉以及刺激性强的食物。那么,月经期的最后两天能喝豆浆吗?
女性在月经期的最后两天,是可以喝豆浆的,这并不会引起不良症状。但是大家要注意,这时候必须要喝温热的豆浆,绝对不能喝凉的,更加不能和冰豆浆,否则不仅会引起不良症状,比如痛经,还可能让月经过早结束。
豆浆是比较有营养的食物,它含有很多的矿物质,而且钙、铁等含量非常高,这是是女性所需要的营养物质。而且豆浆属于豆制品,所以含有很多植物雌激素。女性在到了更年期的时候,体内的雌激素水平会下降,而喝豆浆就有补充雌激素的作用。
女性朋友们在月经期,就应该特别注意饮食,绝对不能吃生冷、辛辣食物。否则就可能会导致子宫痉挛性收缩,进而孕期痛经等不良症状。另外,经期女性还应该注意保暖,最好是多穿一件衣物。如果是在夏季的话,不要在空调房呆太长时间。
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