备孕期可以热敷腰吗
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不少孕妈希望可以生养一个健康宝宝,但是做好备孕十分重要,而备孕中有不少备孕的误区,往往不利于胎儿的健康,因此想要生养健康宝宝,备孕期的注意事项是很多的。那么,备孕期可以热敷腰吗?
备孕期可以热敷腰,如果身体出现腰痛的现象,要热敷的话一定要注意选择温度合适的热敷,如果温度太高的话,会影响身体受孕的质量,若热敷温度合适,会有助于身体的健康,还会增加身体受孕的几率。备孕期有以下注意事项:
1.不轻易减肥:体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2.别懒于运动:长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动,其次要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
3.少穿紧身衣:紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力,当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症,不利怀孕。
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