生理期可不可以喝柠檬水
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在炎热的夏天来一杯冰爽的柠檬水能够缓解炎热带来的烦躁,和柠檬水能补充大量维生素,对于人体有比较好的作用。生理期不能吃很多种类的东西,有些人推荐不要喝柠檬水。那么,生理期可不可以喝柠檬水呢?
女性在生理期的适合可以喝柠檬水的,而且喝柠檬水有许多好处。柠檬富含有维生素C以及其他营养元素,多喝能够帮助女性补充微量元素,让皮肤更加好,而且温热的柠檬水对于宫寒的女性来说也有一定的暖宫效果,能缓解痛经女性的苦恼。
女性月经期间有可能因为激素的影响产生焦虑抑郁等情绪,而柠檬独特的香气会让女性开朗身心,改善情绪,但需要注意的是,柠檬水虽然好,却不能多喝。因为柠檬水中含有较多的酸性物质,喝多了对女性的肠胃有不好的影响。
很多女性喜欢喝冰冰凉凉的柠檬水,解暑又好喝,但生理期是绝对不行的,寒冷刺激的饮料会让经血运行出现问题,增添月经时的痛苦。所以最好喝温热的柠檬水,在生理期还需要注意休息,太过劳累也会增加患病的可能。
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