卵子在子宫里能活多久
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成熟女性每个月都会从卵巢内排出一到两个卵子,在排卵期进行性行为能增加受孕几率。不少备孕状态的小夫妻希望得知卵巢排出后在子宫的存活时间,这样受精卵的质量也比较好。那么,卵子在子宫里能活多久呢?
卵泡成熟后一到两天就能排出卵子,这也是卵子具有受精的时间,在一天内受精能力是最强的。而精子在女性生殖道中存活时间大约是两到三 天。正常情况下,受精的最佳时间是在排卵后一天内。精子和卵子在输卵管水疱内受精形成受精卵后,需要三、四天进入子宫,六、七天之后才开始着床,十一、二天能成功着床。
提高卵子质量的方法如下:
首先,避免经期进行性生活,虽然大多数人会自觉地避开这段时间,但还是要特别注意。经期性行为女性会产生抗精子抗体,引起一些妇科疾病,还会降低卵子的活力。
其次,适当的运动对提高身体素质至关重要。对于准备怀孕的女性来说最好定期锻炼,对提高卵子质量也非常有益。
最后,要养成良好的生活习惯。要改掉熬夜的习惯,科学作息。还要远离烟酒,改掉一些不良嗜好。
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