打算要孩子前多久禁欲

发布时间:2020-09-27  本文已影响2.57W人 

打算要孩子前多久禁欲

下一代的健康问题直接关系到整个家庭的幸福度,夫妻俩能够生育一个健康的宝宝,可以更好的感受到生活带来的乐趣。想要保证下一代健康,在备孕过程中不要过于频繁的同房,那来了解下打算要孩子前多久禁欲

备孕期间适度禁欲可以提高男性的精子质量,如果每天都同房,就会导致精子质量下降,可能会增加下一代的畸形几率。建议夫妻二人在女性排卵期的前3-5天开始禁欲,排卵期同房。男性年龄超过25岁以上的,可以禁欲5天左右,禁欲的时间过长过短都会影响精子的质量。

为了提高精子的质量,不能单纯的禁欲,还可以吃一些有助于提高精子质量的食物。生活中很多食物具有强化精子质量的作用,效果比较明显的就是牡蛎、香菜等,备孕期间的男性不妨适当吃点这些食物,对备孕有一定的好处。

正在备孕的男性还要注意自己的生活习惯,之前有抽烟酗酒习惯的男性,在备孕前三个月就应该提前戒烟,避免香烟中的有害物质损伤精子质量。喜欢喝酒的男性,在备孕期间应该远离酒桌,喝酒的当天最好不要同房。

精彩图片

热门精选