本文已影响2.95W人
主食是必不可少的,对于血糖高的人来说,最正确的做法是平衡膳食,在控制热量的情况下,尽量的让谷类,肉类,蛋,奶,蔬菜和水果都齐全,这样能够获得均衡的营养。
主食最好是选择粗粮,像玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头就是不错的选择。控制好热量,少食多餐,根据自己的饮食量,定制专门属于自己的合理饮食。最后,当然是还要搭配适当的运动,这样身体才会更加的健康。
猜你喜欢
孕期高血糖吃什么食物
孕妇控糖吃什么主食
血糖高吃什么早餐食谱
高血压高血糖不能吃的食物
产后血糖高吃什么食谱
高血脂应该吃什么主食
孕期血糖高吃什么零食好
孕妇高血糖吃什么零食
糖尿病人吃什么主食
最新文章
高血糖孕妇食用什么油
孕妇控制饮食为什么血糖更高了
孕期血糖高饮食需要注意什么
血糖高不该多吃的食物
血糖高饮食应注意什么
孕妇贫血血糖高吃什么
血糖高高血压食疗菜谱
血糖高饮食注意什么
血糖高的人吃什么主食最好
妊娠期糖尿病可以吃什么主食
血糖血脂高不能吃什么
高血压高血糖高血脂饮食禁忌
糖尿病人吃什么主食比较好呢
糖尿病病人的主食食谱是什么
孕妇血糖高贫血吃什么
妊娠血糖高吃什么降血糖
高血糖糖尿病饮食禁忌
【血糖高吃什么主食】血糖高吃什么主食最好
孕期血糖高吃什么可以降血糖
推荐阅读
怀孕初期乳头会变硬吗
生白芍可以治口臭吗?生白芍的功效与作用是什么?
冬天出门有必要给宝宝围围巾吗 如何挑选适合宝宝的围
电吹风使用注意事项
产后用哪种卫生巾好
婴幼儿辅食添加用量是多少
日本哪个牌子粉底液好用
心脏病手术风险大吗
如何判断心律失常症状
促甲状腺素0.03严重吗
黄芪泡水能天天喝吗
白带多是怎么回事
伏案工作伤肩颈?8种锻炼操缓解肩周疼痛
高血压患者的饮食指导
脚大拇指外翻怎么办