备孕期同房后要不要清洗

怀孕一直以来都是一件麻烦事，忙于工作的新婚夫妻不愿怀孕，绞尽脑汁想办法避孕。然而等到真的想要生娃的时候又得找各种方法在最适宜的时候怀上萌宝。今天我们就来讨论一下关于备孕的话题，备孕期间同房后的话要不要去清洗呢？

一、备孕期同房后要不要清洗

答案是要的，不管什么时候都要注意性生活卫生和外阴的卫生的。清洗外阴对怀孕没有影响。不要清洗内阴就可以了。内阴一般也不用清洗的，有自洁的功能。 备孕期间还要注意保持身体健康。不用药物，禁止烟酒。

二、备孕期间关于吃喝睡的注意要点

备孕的三个要素是“吃、睡、动”。怎样才能吃好睡好呢？

吃：备孕期间，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免扰乱内分泌系统的正常工作。此外，诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。

睡：准备要孩子就不要再当夜猫子了，熬夜有损精力，还会伤害到卵巢、子宫等生殖器官，对怀孕很不利。要养成一个合理规律的睡眠作息。

动：运动必须必须每天坚持，但并不是说运动量越大越好，不要天天给自己安排激烈的锻炼项目，最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动。

此外我们还需要知道的一个备孕成功的重要条件就是保持一个愉悦平和的心理境况，不要太过为备孕这件事而焦急，一般而言在情绪平和、身体健康、作息正常的情况下，怀上萌宝也是迟早的是。当然为防万一，在备孕前去医院做个比较全面的咨询也是可以的。