如何预防小孩发烧

　一、加强户外锻炼

户外运动能增强体质，提高呼吸道粘膜对病毒的抵抗力。让孩子多晒晒太阳，坚持进行户外活动，以增强抵抗力。即使是冬天，在天气不是很恶劣的情况下，也应该让宝宝适当的接触室外的冷空气。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。

宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。

但要注意，大风天要避免宝宝着凉。

二、衣着应适度

气候变化时及时添减衣服，切勿骤增或骤减。家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手足，宝宝手足温暖、脊背无汗最适宜。

三、保持健康的生活环境

家中要经常开窗通风，每天不少于3次，每次不少于30分钟，最好在太阳出来后打开门窗，保持空气的新鲜流通。

维持室温18度-25度，湿度50%-60%，不仅能促进宝宝舒适，而且能有效抑制病毒的存活。

当孩子体温已经超过39℃属于高度发热

　四、照顾好孩子的日常饮食

要让孩子多饮水、多吃水果蔬菜。要吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净，严防经食物传播感冒。

宁可少吃不可多吃。“要得小儿安，三分饥与寒”。这是多年来传下来的俗语，说的不无道理。宝宝的消化系统和免疫系统息息相关，吃得过饱，肝脏负担中，消化、代谢系统超负荷运转，积食成滞热，影响了体内的正常循环。从而导致抵抗力的降低。

五、孩子运动后要注意防止着凉

要给孩子穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。当孩子出汗时，不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。出汗后不能马上洗澡，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后用温水冲洗。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。

六、感冒多发或流行时要注意

尽量不要去人多拥挤的公共场所，以防止传染。家里有人感冒时立即隔离，不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。室内可用食醋熏蒸法消毒。

七、要注意保暖

孩子着凉之后及时保暖，同时喂些热茶或热汤或牛奶或姜汤。