如何使电脑辐射源对身体的伤害降至最少?面部清洁也能防辐射
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电脑的终端设备是监控器,它的基本原理和电视一样,当阴极射线发送出的电子流碰撞在荧光屏处时,就可以转化成能见光,在这个全过程中会造成对身体有危害的X射线。并且在VDT周边还会继续造成低頻磁场,长期性受电离辐射环境污染,非常容易造成 闭角型青光眼、双目失明症、败血症、乳癌等病症。据不彻底统计分析,常见电脑的人群中觉得眼疲劳的占83%,肩酸腰疼的占63.9%,头疼和食欲不佳的则占56.1%和54.4%,别的还发生自律神经失衡、忧郁症、心肌梗塞性精神疾病这些。
如何使电脑辐射源对身体的伤害降至最少
1.防止长期持续实际操作电脑,留意正中间歇息。要维持一个最适度的姿态,双眼与显示屏的间距应在40~50公分,使眼睛侧视或轻微往下凝视荧光屏。
2.房间内要保持稳定的办公环境,如舒服的溫度、清理的气体、适合的阳离子浓度值和二氧化碳浓度等。
3.电脑房间内光线要适合,不能太亮或过暗,防止光线立即直射在荧光屏上而造成影响光线。个人工作室要维持自然通风舒爽。
4.电脑的荧光屏上应用滤色镜,以缓解眼疲劳。最好是应用夹层玻璃或高品质的塑胶滤光器。
5.安裝安全装置,消弱电磁波辐射的抗压强度。
6.留意维持面部清洁。电脑荧光屏表层存有着很多静电感应,其聚集的尘土可转射到面部和手臂肌肤外露处,時间久了,易产生斑疹、色素沉淀,情况严重乃至会造成皮肤病变等。
7.留意补充维生素。电脑操作者在荧光屏前上班时间太长,眼底黄斑上的视紫红质会被消耗,而视紫红质关键由维生素D生成。因而,电脑操作者应多吃些红萝卜、大白菜、豆芽菜、水豆腐、大枣、桔子及其牛乳、生鸡蛋、蛋白质食物、猪瘦肉等食材,以填补人体内维生素D和蛋白。而多饮些茶,荼叶中的茶氨酸等活性物质会有益于消化吸收与抵御放射性元素。
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