和没有共情力的人相处是什么体验 共情孩子需要做到什么
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共情能力有强有弱,这和我们的成长经历和家庭氛围等有关,和没有共情能力的人相处,我们会觉得很累,他们很无情,那么,共情孩子需要做到什么?下面本站小编就带来介绍。
和没有共情力的人相处会烦躁,会很累。
心理学上的情感共情,也就是我们常说的感同身受。你快乐我也快乐,你难过我也难过。
《你好未来人类》第二季中,李燕芳专家说,同理心是一种1岁宝宝就可能具备的与生俱来的能力!然而我们给4-6岁的小朋友们做实验的过程中发现,小朋友们的情感共情能力有着明显的个体差异。
这究竟是什么原因呢?
共情能力分为情绪共情和认知共情,前者指对他人的情绪感同身受,后者则跳出了情绪这个范围,更多的是被称为换位思考,所说没有共情能力的人,更多的指的是后者,不能够换位思考,给不到你想有的尊重的人。
一个共情力差的人,往往生活在一个匮乏、冷漠、僵硬的成长环境。不是TA天生不体会别人的感受,是TA被自己的环境“阉割”了。
也就是说,一个共情力强的人,往往在有爱叠加、细腻温暖、支持和谐的家庭。
哪里有天生共情,不过是天性敏感的人,被温暖有爱的环境疗愈了。
哪里有铁石心肠,不过是原本温柔的人,被环境中的贫瘠榨干了泪水。
你看的没错。共情力,本质上是“爱的待机传递”。爱的能力,会遗传,会持续遗传。恶性循环的爱,就会养成僵化的家庭,长出假面大人,养出假面孩子。
首先,大人要理解孩子的特点和能力。每个孩子都是不一样的,同样的一件事,不同的孩子会有不同的反应。孩子的能力也会有差别,大人要明白孩子自身的特点,不拿孩子和其他人比较,这是共情孩子的前提。
其次,大人要尊重孩子的想法。处在情绪当中的孩子,会有自己的想法和选择,大人要学会尊重他们。但是,尊重并不代表认可,只是让孩子明白他有表达自己想法的权利,他的想法也会被尊重和理解。
第三点,孩子闹情绪时,大人要停下一切,专心倾听和陪伴孩子。这个举动可以让孩子感受到,大人是在真正地关心他们,给到他们足够的安全感。在这样的氛围中,孩子的情绪会平复得快一些。
另外,当孩子情绪反应比较激烈,甚至做出一些过激的行为时,大人不要急着评判,更不要指责孩子。如果对他人造成了干扰,大人可以把孩子拉到一个合适的场合,让他发泄一下。
最后,大人一定要注意,共情孩子的关键是回应孩子的感受,而不是他们的行为。
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