让人瞬间炸毛的6种道歉 一个真正的道歉是怎样的
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
当做出了伤害别人的事情时,应及时道歉,但在生活中有些人道歉却并不是真心的,反而听了之后更生气了,那么,让人瞬间炸毛的道歉有哪些?一个真正的道歉是怎样的?下面本站小编就带来介绍。
怪你太敏感型:我错了,不知道你这么敏感
开脱指责型:就算我错了,那也是因为你
不原谅就施压型:我都道歉了,你就别作了
心比天大型:过去的就让它过去吧!
消极敷衍型:dbq???
道德绑架型:我错了,但我是为了你好
作为被伤害的一方,面对这些让人火大的道歉,我们可以做点什么让自己好受一点?
1.降低预期。真诚的道歉从来都是很难的,对方很可能永远不会道歉、不会弥补、不会敞开心扉理解你的痛苦,这是一个事实。
2.陈述事实。无论对方做出怎样的反应,站在自己的角度陈述事实就好。保持你的立场。
3.言简意赅。面对难以沟通的犯错者,你说得越多,对方听进去的就越少。简单说出你不舒服的地方和需求
4.换个表述,为自我赋能。在描述伤害事件时,试着把“是你让我感觉非常xx”换成“在你xx之后,我感到非常xx”。对方做出什么行为是他们的事,但你仍然可以选择做出不一样的、让自己感觉更好的反应。
5.不原谅是完全ok的。不管对方的道歉是好是坏,你都可以选择不原谅。如果对方的道歉是真诚的,但你仍然无法原谅,可以这样回应:
谢谢你的道歉,我很感激。谢谢你的道歉。对于我来说,原谅还为时尚早。
不用为照顾别人的情绪说“没事”。
最后想说的是:不是只有原谅才能让你摆脱痛苦。就算是关系专家也不能保证让一个人认识到自己的错误,但不拿别人的错误惩罚自己,却是你可以掌控的部分。
第一,要说出你做了什么,应该描述它的细节,那就是这件事情确实发生了,那么它是怎么发生的,我需要知道这些,而不是被蒙在鼓里。
第二,是你必须要问你自己为什么。为什么会发生这样的事情,为什么他会离开你,为什么他会伤害你,为什么他会对你说谎。只有找到真正的原因,才可能治愈和改变。
第三,惩罚能让受害者觉得好过一点吗?不,并不是这样,很多人想要的并不是惩罚,如果你肯去问对方:你想要什么?他会告诉你:理解。
对,道歉的最高形式其实是理解。也就是说,你要去感受对方到底是怎么想的,他的痛苦,他的心碎,他久久地沉溺,不能自拔。如果你不能够理解这些,那其实你和他依然不能够在同一层面上沟通。
那么第四步非常重要,就是当你说:我错了。接下来你应该问他:我可以怎么弥补。的确是这样,行动是最郑重的承诺。一个成年人要对自己所做的事情负责,并且做出补偿,这才是最后应该达到的结果。
如果我们把这四步回看一遍,会觉得:天哪,好难。这就是为什么我们难以道歉,难以看着别人的眼睛说出“对不起”,更没有办法承受,当你说出了“对不起”,可是对方却不肯原谅你。所以我们说道歉非常困难。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
怎样知道怀的是男孩还是女孩
酵素的味道是什么样的
高敏感是不是一种天赋 高敏感的人是怎样的
蛲虫性尿道炎的检查是怎样的
正常的白带是什么味道
让你心上开出一朵花的瞬间是什么 让你心上开出一朵花的情况有哪些
一个月的宝宝知道饱吗
母乳的味道都一样吗
正常人的口气有味道吗
怎么知道是哪一次怀孕的
那英落泪道歉 明星道歉是一门艺术
正常的口气是什么味道
呼吸道狭窄的打鼾症状是怎样的
一个月的婴儿知道饱吗
《炽道》是根据什么小说改编的 《炽道》感情线是怎么样的
哪种味道的香味好闻
你会忘记对方吗 怎样才是真的忘记一个人
什么样的人容易产道窄
怎样能最快的知道是否怀孕
假睫毛是怎么种的
替天鹅道歉
考研时让你崩溃的瞬间有哪些 考研让人崩溃的原因是什么
怎样让脸上的毛孔变小
怎样改善精液的味道
正常的母乳是什么味道
霸道总裁文中的迷惑描写 霸道总裁文让人费解的事情
真菌性尿道炎的症状
学生时代的心动瞬间是什么样的 学生时代的心动瞬间是什么感觉
怎样知道是哪天受孕的
一个人旅行真的会孤独吗 怎样看待一个人旅行