梦是一种心理上的转码过程吗人为什么会做梦

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都说日有所思夜有所梦，其实梦是一种心理上的转码过程，梦是帮助我们自我整合的一个过程，严重的精神分裂症患者是不会做梦的。那么人为什么会做梦？下面本站小编带来介绍。

梦是一种心理上的转码过程吗

梦本质上是无法代谢的情绪所进行的叙事，所以当一个人某段时间的心境发生剧烈变化时，常常会出现一些特定主题的梦，这些梦会非常生动的，把一个人无法言说的，混乱不清的情绪，通过故事的方式演绎出来。

某种意义上，梦赋予了这些情绪更加细微的颗粒度，更加丰富的层次，无论焦虑、愤怒、害怕、绝望，它们都会在对应的人、剧情、场景下，赋予对应的体验，它把你难以言喻的经验过程渲染成了故事和画面，这是一种心理上的转码过程，梦境的画面是隐喻，但感受却是直白的。

所以这个意义上来讲，梦不是在破坏什么，而是努力维持一种经验的连续性，维持由睡眠所分割的两个清醒自我之间，那必要的经验衔接和过渡，它在以力所能及的方式保护着一个人的心理健康。

人为什么会做梦

人会做梦目前认为有几个假说，如下：

1、因为对事件或者刺激的反应，叫日有所思，夜有所梦，这是一个反应。

2、睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会产生做梦的现象，因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时候做梦会记住梦中的情景。

3、在深睡眠期有碎片的感觉，但是不能回忆做梦。

所以，睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠，然后再到快速眼动睡眠，就是做梦阶段。如果是进入深睡眠，到了快速眼动睡眠做梦时，这个时候就不容易回忆这个梦境，如果深睡眠时间很短、质量比较差，或者没有深睡眠，进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以，对一些睡眠质量差的人，就会觉得自己一个晚上都在做梦。

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