20件治愈自己生活的小事 如何才能让自己幸福
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今天是国际幸福日,幸福很多时候其实很简单,一杯奶茶,读一本书,都可以治愈自己,小编总结了20件治愈自己生活的小事,一起来看看吧。
01、为即将到来的周末和假期制定春游计划。
02、睡前暖暖地冲个澡,沉浸在水雾中放空。
03、为家人做一顿饭,一家人围坐在一起聊聊天。
04、收拾房间,给卧室换一套整洁的床品。
05、放喜欢的音乐,跟着节奏摇摆身体。
06、沿着河岸散步,在公园锻炼身体。
07、增添一些鲜花、绿植,尝试自己动手种。
08、给宠物梳梳毛,陪它们玩耍,看它们睡觉。
09、翻看相册,回忆青春和友谊,联系久未联络的朋友。
10、抱抱家人,抱抱宠物,抱抱毛绒玩具。
11、健康规律饮食,吃一顿营养丰富的早餐。
12、给自己一些仪式感,为自己冲一杯咖啡、拍一张照。
13、早一点睡觉,保证充足睡眠。
14、尝试新穿搭,化一个美美的妆,取悦自己。
15、抽一点时间来做手工,拼拼图,填数独,绣十字绣。
16、复盘最近生活中的得意之处,奖励自己一个小礼物。
17、静下心来,给过去和未来的自己写一封信。
18、看一部好的电影,整理一份个人歌单。
19、随手拍下身边的美景,分享给自己在意的TA。
20、完成一件事后,给自己一个大大的夸奖,“我真的很棒”。
1、自我尊重。首先要肯定自己内心对生命价值和生活意义的追求、渴望和向往,使自己真正获得心灵上的平静、快乐、充实。
2、热爱生命。珍爱生命也就是善待自己和他人,让自己尽可能地多活几年,尽可能地多享受生活的乐趣和美好。
3、自我完善。在保持自我和谐的前提下,要努力完善自我、超越自我,做到人格完美、个人完善。
4、与人为善、与物为乐。学会尊重他人和万物,同时也要学会与他人和万物相处,使自己快乐并带动别人快乐,让世界更加美好。
5、知足常乐需要有感恩之心。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
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