购物式惜命是什么意思 购物式惜命是什么梗
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近日购物式惜命是很多人讨论的,淘宝发布了《90后惜命指南》,其中反映了90后对健康问题的焦虑,从各项支出可以看出花式惜命已经成为90后生活中很重要的一部分,那么,购物式惜命是什么意思?下面本站小编来说说。
马上要进入2020年了,第一批90后进入30岁倒计时。面对岁月无情的流逝,表面一副“爱谁谁”表情的90后们并非无动于衷,许多人暗中走向一条与生活和解的捷径——“购物式惜命”。
购物时惜命含义:
形容即将闯30岁大关,身体逐渐被掏空的1991—1995年的出生人群,别人惜命靠运动健身,而他们选择把维生素,阿胶,黑芝麻、护眼仪、按摩仪等各种保健养生商品放进自己的购物车,完成惜命任务。
《90后惜命指南》:
最近,淘宝双12发布《90后惜命指南》。
数据显示,90后的健康焦虑更重于80后甚至70后,随着30岁即将到来,他们在淘宝天猫平台的健康养生消费水涨船高,药补、食补、运动和医疗手段多管齐下,“花式惜命”已经成为90后日常开支中必不可少的一部分。
据调查,近年来,除化妆品、服饰,电子产品以外,90后对养生、健康类产品的需求正逐年增长。
前不久,“年轻人不敢看体检报告”的热搜居高不下,90后们也开始思考健康的重要性。
然而,思考后的处理方式也非常“90后”,他们选择“吃最贵的保健品,敷最好的面膜,熬最久的夜”。
事实上,科学有效的健康生活方式年轻人并非完全不了解,许多人缺乏的不是知识,而是加强自律、付诸行动的勇气和决心。同时,一些90后面对工作、生活的压力,已无力反抗,或许只有在回家后“喝可乐吃炸鸡”才能让他们感受到自由和轻松。
但是,有些事情无法回避,健康是一切的前提,倘若想保住日渐后移的发际线,不如尽快停止自欺欺人的“心理养生”,开始行之有效的“身体养生”,勤加运动,规律生活,健康饮食,有所取舍地生活。当你迈开腿,走出房间呼吸新鲜空气的时候,可能会发现,运动能给你带来另一种自在和快乐。
人生如同闯关,健康便是闯关的资本,我们无法预知生命的长度,但是可以尽力延长生命的终点。“购物式惜命”不是真正的惜命,而是“自我催眠式惜命”,与其浪费时间和金钱在割裂开来的生活状态里,不如静下心来深层次反思如何能避免病痛的到来,从源头出发,从根本上爱护自己。
1、少喝碳酸饮料
年轻人热衷于碳酸饮料,碳酸饮料中含有大量的糖分和色素,过度饮用碳酸饮料容易导致年轻人牙齿腐蚀,骨质疏松甚至损伤肾脏,加速人的老化。所以希望大家少喝碳酸饮料,多喝水,“水是生命之源”这句话并不是一句玩笑话。
2、尽量不抽烟
吸烟有害健康,吸烟首先会损害呼吸系统,吸烟的人易患支气管炎,肺气肿等呼吸道疾病,同时,吸烟也会损害人的神经系统,使人记忆力衰退,过早的衰老。另外,吸烟者也容易患溃疡病。可能有人会沉迷于吸烟的腾云驾雾的感受,但是身体的疾病也的的确确是存在的。
3、尽量不喝酒
年轻人走上工作岗位,免不了应酬交际,饭局之间少不了觥筹交错,你来我往。但是,酗酒会造成急性酒精中毒,严重的会使人失去生命。长期饮酒易损害身体肝脏,使肝容易硬化。会对肺部造成不利影响,容易得气管炎、肺气肿等。同时,喝酒也会导致脑力和记忆力减退,使肌肉无力,未老先衰。所以酒虽好,酒局虽不可避免,一定不要贪杯。
4、适当的身体锻炼
很多白领到公司上班,一坐就是几个小时,这种行为不利于自身血液循环,易患腰椎病,所以在工作中应间隔一小时左右就起身活动一下。当然,身体除了多动更应该注重锻炼,在下班,日常空闲时间跑步,跳绳或者与好朋友相约打球,根据自身体质选择相应的体育运动,提高身体素质才会有更充足的精力应对工作。
5、作息时间规律
很多年轻人熬夜,晚睡晚醒已经成了习惯。熬夜的人剥夺了胃肠道休息的时间,导致消化不良,胃溃疡等。对于爱美的人来说,熬夜会使皮肤暗黄,长暗疮,加重黑眼圈。
同时,熬夜还有可能诱发心血管疾病,严重的可致猝死。大家不要觉得死亡离自己还很遥远,往往就在一瞬之间。所以在日常生活中,让早睡早起成为习惯,养成良好的作息规律,爱护自己的身体。
6、良好的心态
年轻人在生活中,容易被情绪所左右,对于一些事情无法做到淡然处之,容易暴怒,大喜大悲。负面情绪影响人体心脏和血管,也会使人感到肠胃不适,容易暴饮暴食。所以,尝试控制情绪,微笑面对生活。
养生要从年轻人做起。不仅要保温杯泡枸杞,更是要少喝酒少抽烟,少喝碳酸饮料,按时作息,适当运动,遇事冷静,理性对待,相信大家都会拥有一个健康的身体!
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