月经量少能游泳吗?经期保健注意5大事项
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
月经少能游泳吗?
月经期间尽量不要游泳。月经少的时候请注意
1.不要熬夜。熬夜会降低抵抗力,容易引起内分泌失调,面部痤疮和月经少。
2.不要下冷水。月经期间,冷水和血管收缩不利于血液循环。
3.不要吃生、冷、辣等刺激性食物。吃太多油炸、生、冷、辣的食物对身体不好,月经少的女性朋友不能吃。多喝开水,保持大便通畅。
4.不要太累。女性的身体应该得到很好的保养。过度劳累会增加身体器官的负荷,影响身体器官的正常功能、运行和新陈代谢。月经期间身体虚弱,容易疲劳。
6.调整情绪。保持精神愉悦,避免精神刺激和情绪波动。有时精神压力会导致激素分泌异常和月经异常。
5.注意卫生,防止感染。月经期间,身体虚弱,抵抗力下降,特别容易感冒,被细菌和病毒侵入。月经期间,千万不要同房。
月经期间注意事项
月经期间的注意事项
游泳减肥的注意事项
游泳减肥的注意事项
婴儿亲子游泳注意事项
月经期间的注意事项
产后月经量少时间长的注意事项
女性月经期注意事项
儿童游泳的注意事项
月经量少注意事项
月经期间注意事项
月经期间的注意事项
月经期间注意事项
月经注意事项
婴儿游泳后注意事项
月经期间注意事项
月经量少该怎么调理 月经量少的注意的事项
宝宝多大可以游泳 夏天宝宝游泳用什么游泳圈(游泳注意事项)
宝宝游泳后注意事项
游泳耳朵进水注意事项
婴儿游泳的注意事项
女生月经期注意事项
经期的注意事项
月经期间注意事项
月经期间的注意事项
游泳减肥的注意事项
妇女在经期抵抗力会降低吗?女性经期保健注意5大方面
月经周期注意事项
经期注意事项
宝宝游泳馆注意事项