补钙就能长高吗 蚂蚁庄园小课堂今日11月18日答案
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
想要长高我们的第一想法就是要补钙,会买钙片和牛奶来促进长高。那么是不是补钙就一定能长高呢?蚂蚁庄园11月18日答题啦。下面本站小编带来相关介绍。
正确答案:不一定
长高和补钙之间没有必然联系,补充钙片能帮助孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料,让骨骼长得更加结实,但是不会促进人体快速长个儿。
1.营养
营养搭配是孩子身体发育的根本需求,对于青春期的孩子,重要的是钙质,建议这个时期的孩子多喝一些高钙牛奶,牛奶比较适合在早晚喝,多吃水果蔬菜,多吃一些富含钙质食品,如:牛肉……,当然也不是让大家过多的补,在这里提醒一下各位适当就好了
2,运动
想要长高自然是离不开运动,当然俯卧撑,仰卧起坐这些无氧运动就不要了,要长高无非就是打篮球,跳绳,也可以游泳,当然运动也是适当就行,过多的反而会让孩子吃不消
3.睡眠
睡眠也是非常重要的充足的睡眠能让孩子更好的发育,小孩子睡眠时间一般8~10个小时,要想快点长高就不要熬夜了,放下手中的手机带着精力迎接明天,告诉大家起床的第一杯水要喝温热水
至于补钙能不能促进长高,这个不是很科学的方法。因为长高的因素有很多种,比如遗传因素,后天的锻炼,饮食和良好的生活习惯对长高都有影响。
就大多数人来说的话,饮食当中缺钙的可能性不是很大。因为现在生活水平都提高了,一般食补对于钙的补充基本上是够的。如果在不缺钙的情况下,还进行补钙的话,不但对长高没有好处,还会对人体的肾脏,内脏引起负担加重,对人体的健康是不利的。身高决定因素大部分是由遗传因素而定的,但是后天营养以及运动也是可以促进的。所以需要在青春期结束前加强干预。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
蚂蚁庄园休戚相关中休戚的意思是什么 小课堂3月18日答案
蚂蚁庄园6月18日答案:钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗
钙片含钙量越高补钙效果一定越好吗 蚂蚁庄园6月18日答案
把溺水的人倒过来控水的施救办法正确吗 蚂蚁庄园小课堂11月24日今日答案
蚂蚁庄园网购时定金和订金是一样的吗 小课堂11月1日答案
蚂蚁庄园海绵是植物还是动物 小课堂8月11日答案介绍
蚂蚁庄园鱼在水中有可能缺氧吗 小课堂1月4日答案
蚂蚁庄园河狸擅长修建什么 小课堂7月5日答案最新
蚂蚁庄园座头鲸会用哪种办法捕食磷虾 小课堂4月11日答案
蚂蚁庄园是不是住高层就没有蚊子了 小课堂6月24日答案最新
棉花都是白色的吗蚂蚁庄园 小课堂9月19日答案最新
无花果有花吗蚂蚁庄园 小课堂9月17日答案最新
艳阳天里大雪纷飞是真的吗 蚂蚁庄园小课堂12月18日答案最新
吃的是干的黄花菜这是因为鲜黄花菜含有 蚂蚁庄园小课堂今日11月13日答案
成熟的香蕉形状为什么是弯的 蚂蚁庄园小课堂今日答案
魔芋真的是低热量食物吗蚂蚁庄园 小课堂10月11日答案介绍
成语凿壁偷光出自哪位古人的苦学故事 蚂蚁庄园小课堂今日11月12日答案
羊驼究竟是羊还是驼 蚂蚁庄园小课堂11月6日问题答案
蚂蚁庄园运动后拉伸时间越长越好吗 小课堂6月11日答案介绍
蚂蚁庄园踮脚走路可以瘦腿吗 支付宝小课堂9月20日今日答案最新
蚂蚁庄园吃鱼眼真的可以明目吗 小课堂4月1日答案
蚂蚁庄园素肉食品属于肉制品吗 小课堂3月28日答案
蚂蚁庄园2023年5月21日是第几次全国助残日 小课堂5月21日答案
蚂蚁庄园人们日常用的纸巾有保质期吗 小课堂1月10日答案
山竹有蚂蚁正常吗 山竹有蚂蚁还能吃吗
亡羊补牢其中亡的意思是 蚂蚁庄园小课堂12月2日答案
为什么蜻蜓会点水蚂蚁庄园 小课堂3月24日答案
足球是越圆越光滑就越好踢吗 蚂蚁庄园小课堂5月4日答案
为什么婴儿一出生就哭 蚂蚁庄园小课堂8月24日答案
2022年3月11日蚂蚁庄园答案