跑步选什么强度内衣合适 减肥要穿运动内衣吗
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跑步是最简单的运动方式了。在运动或者跑步时选购专业的运动内衣是为了更好的保护胸部。运动强度越大就要选择更好的运动内衣了。跑步选什么强度内衣合适 减肥要穿运动内衣吗。本站带来相关介绍。
跑步选高强度的内衣。常见的运动分为三个等级,低强度、中强度、高强度,跑步属于高强度的,运动内衣要根据运动强度选择,所以跑步要选择高强度的内衣。
“好像跑步本身还不够有挑战性一样,大胸妹子能把跑步变成与胸部的近身格斗。”
不停的撞击你的胸部,重量把你拖慢,不雅的胸部乱弹不光难堪,而且痛苦——还对跑步成绩不利。
低强度运动内衣:胸部包裹上会有更多表现,可以有效展示性感胸部。肩带可以采用比较细的带子,体现秀气美感,同时不会约束身体运动,让肢体更舒展。
中强度运动内衣:介于高强度和低强度中间,结构类似于高强度,但没有那么紧的束缚感,面料方面更有弹力。
高强度运动内衣:胸部一般采用全包裹,肩带和底围加宽提高支撑性能,背部工字型设计减轻胸部受力,看着就很有安全感。
运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣,它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动,运动内衣既固定胸部免受震动影响。又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗,运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭,再有,运动内衣一般弹性好,便于肢体屈伸自如。
1、透气快干,最好是涤纶或莱卡面料;
2、无钢圈,底部松紧适度,不然跑完长距离,柔嫩的胸部被磨破的概率不要太高;
3、有衬垫但不要太厚,衬垫是为了美观和不凸点的尴尬;
4. 根据运动种类爱好选择文胸
根据你的运动种类爱好选择不同的运动强度文胸,是近些年来运动文胸出现的新理念。因为不同的运动项目,比如马拉松和普拉提、或者瑜伽,造成胸部的震动幅度和方向是不同的。
马拉松,胸脯震动大,震动方向是上下;而瑜伽则主要是胸脯受到伸拉。
不同运动应选择相应文胸,从左至右分别是:游泳、网球、瑜伽。一般来说,运动文胸已研发出三种不同支撑强度(support):轻度、中度和高度;每种强度再细分为低、中、高三种对胸脯的遮盖度(coverage),支撑度和遮盖度经过各种排列组合后就能适应多种运动种类。总体说来,支撑度+遮盖度越高,适应的运动强度和出汗量也就越高。
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