乳钙适合多大的宝宝吃 哪些宝宝需要补钙呢
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乳钙适合多大的宝宝吃 哪些宝宝需要补钙呢。钙是宝宝生长过程中必不可少的一种元素,为了孩子更好的成长,那么什么时候可以给宝宝吃乳钙呢,妈妈们也不要盲目的喂养,哪种宝宝需要吃乳钙呢,父母们得正确的了解宝宝的需要,做出相应的措施。
母乳喂养头4个月不用补钙,应为母乳中本身就富含钙质,第5个月就应该补钙了;人工喂养儿半个月时就应该补钙了。混合喂养的宝宝也应该在半个月时补钙。除了吃钙,为了促进钙的吸收,妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用,也可以在睡觉之前服用。
婴儿生长速度很快,钙的需要量相对纤维素服用较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充300毫克钙剂,或遵医嘱。宝宝吃钙的话要注意及时检查血钙,比较好就可以,不要补充太多,导致有骨化过早。具体乳钙迟到什么时候跟听从医生的建议。
1. 两岁以内的婴幼儿缺少户外活动,需要补充婴儿乳钙。
2. 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子,更加容易缺钙,需要补充婴儿乳钙。
3. 营养条件过好,体重超常的婴幼儿需要补充婴儿乳钙,这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。
4. 患病的婴幼儿,在患病期间,如湿疹、急慢性腹泻等,容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现,需要补充婴儿乳钙。
5. 经检测需要补充钙等营养元素的婴幼儿等人群,如不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、X型腿、O型腿、厌食、偏食等。
补钙首先看钙源,安全是关键。
从钙源看,主要有通过合成、提取等手段获得的化学类钙剂(碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、氨基酸螯合钙、骨钙等)和牛奶等天然食物钙剂二大类。乳钙是公认的所有钙质中“生物利用率”最高的食品级钙补充剂,因为乳钙中还有适量的蛋白和合理的钙磷比例2︰1;同时,因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺,对胃肠道没有任何负担。因此乳钙是最适合婴幼儿、孕乳母、儿童、老年人补充钙的来源。
看完钙源看剂型
一般固体钙都会存在伤胃的隐患,并有产气、反胃等不适。相比较而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。
少量多次分顿服用
根据肠道“高摄入量低吸收,低摄入量高吸收”的特点,服用钙产品时,宜分顿多餐服用。适宜服用钙量因人、因所处的年龄阶段而异,总体上每顿的量一般在50~100mg内比较适合。婴幼儿每顿不超过50mg,成人及孕产妇每顿不超过100mg为宜。并选择在两餐之间服用,以减少其它食物的干扰。
注重吸收,更注重沉积
钙在骨骼中沉积,是钙在人体内得以利用的最终表现。
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