吃鱼肝油的宝宝和不吃鱼肝油有什么区别 需要吃鱼肝油的宝宝
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吃鱼肝油的宝宝和不吃鱼肝油的宝宝还是有很大的区别的,吃鱼肝油在身体素质和免疫力上会强一些,既然如此,什么样的宝宝更需要吃鱼肝油呢?接下来本站小编就来说说。
宝宝很小的时候主要通过喝牛奶来补充营养,不像我们大人可以吃各种丰富的食物来满足身体的需要,因此很多家长会给宝宝买各种营养品,比如钙片,维生素等。而受很多家长欢迎的鱼肝油就包含了非常丰富的维生素,其中A可以促进婴儿骨骼发育,如果不及时补充这种物质会影响婴儿正常发育。同时这里面还含有维生素D,对钙的吸收非常有帮助。这个也很好的解释了一些家长的疑惑,为什么我一直给孩子补充钙,检查的时候还是缺呢?这也就是说虽然你补充了,但是也不一定代表宝宝全部吸收了,所以我们需要让宝宝吃鱼肝油来促进它的吸收。
当然在宝宝很小的时候吃或者不吃是看不出来什么区别的,这个差异会在5岁后显现出来。我们身边应该有很多这个年纪的小朋友,有的经常生病,有的身体棒棒精神也好。做个比较,我们很快发现,没有补充维生素和钙的小朋友,身体抵抗力相比较吃了的小朋友差很多。
有的孩子上幼儿园后老是生病,一开始以为是刚刚上学不适应,后来看了医生才知道,孩子身体缺乏维生素和钙,在专家的指导下,给孩子补充了鱼肝油和钙,现在身体比之前强壮多了,可以更好的融入新环境了。
然而五岁后的小朋友,随着饮食的逐渐丰富,食量的慢慢增大,而且又可以参与运动,家长们就可以不额外的购买这些给孩子吃了。
鱼肝油虽然并不是每一个宝宝都需要补充,但是有些情况下的宝宝补充了还是比较好的。
1.母乳喂养不足,主要依靠奶粉喂养的宝宝
2.晒太阳较少,得不到充足的阳光照射(尤其北方地区的冬天,宝宝更需要补充鱼肝油)
3.给宝宝断奶后没看及时给宝宝添加维生素A D较高的食物,如:蛋黄、动物肝脏等。
相比较于B族维生素以及维生素C这些水溶性的维生素,维生素A和维生素D这类脂溶性的维生素摄入体内后,即使有多余也较难排出体外,因此也就容易发生蓄积的问题。如果长时间的过量摄入,就会容易导致毒性反映。而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,因此会有鱼肝油需要吃吃停停的讲法,就是担心蓄积的问题。但我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内,消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的,并不需要吃吃停停。
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